Aquaform : Tonus & Vitalité sans contrainte

Profitez des bienfaits exceptionnels du milieu aquatique pour sculpter votre corps en douceur : l'Aquaform combine efficacité cardio et confort articulaire pour un résultat optimal en un minimum de temps.

■ POURQUOI CHOISIR L'AQUAFORM ?

Zéro impact : Travaillez votre tonicité sans courbatures, ni risques de blessures.
Effort progressif : Les muscles ne sont jamais sollicités brusquement ; vous dosez l'intensité selon vos capacités.
Propriétés naturelles : Exploitez la résistance et la flottabilité de l'eau pour un renforcement profond.

■ DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE (45 MIN)

Échauffement : Une série d'exercices variés pour dynamiser le corps.
Cœur de séance : Travail aérobie et renforcement musculaire ciblé.
Retour au calme : On termine chaque cours par une phase d'étirements et de relaxation profonde.

■ ENVIE DE PLUS DE SPORT ?

Double inscription : Pour des résultats encore plus visibles, vous avez la possibilité de vous inscrire dans 2 groupes.

Informations Inscriptions

Les inscriptions se font via la plateforme MonClub.

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PAUSE ESTIVALE.

RÉOUVERTURE DES INSCRIPTIONS le Lundi 31 AOÛT

Plannings des cours (Saison 2026-2027)

GROUPE A

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