les activités d'Aqua'nat

Aquaform


Horaires de la saison 2025-2026

 Fermeture du club pendant la pause estivale.

 

Réouverture des inscriptions fin Août via le lien en bas de page

 

GROUPE   LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI ÉDUCATEUR
A

  

19h15 - 20h00         Vincent B.
B

 

20h00 - 20h45         Vincent B.
C
    12h15 - 13h00 (Grand Bain)        Mathieu
D     18h45 - 19h30       Vincent B.
E       19h30 - 20h15       Vincent B.
F         18h45 - 19h30   Edouard 
G          19h30-20h15   Edouard 
H            12h15 - 13h00 (Grand Bain) Vincent C.

Le milieu aquatique permet un confort musculaire et une tonicité du corps avec tous les avantages de l’aérobie en un minimum de temps, sans courbature, ni blessure. Lors d’un cours de 45 minutes, vous utiliserez et exploiterez les propriétés du milieu aquatique : flottabilité, densité, résistance, confort, relaxation…

Les efforts sont fournis progressivement. Les muscles ne sont jamais sollicités intensément de façon brusque. Cette progressivité permet à chacun de doser un effort en fonction de ses capacités. Chacun réalise donc les exercices en fonction de ses possibilités.

Gymnastique dans l’eau et exercices variés. On termine en s’étirant et en se relaxant.

Possibilité de s'inscrire dans 2 groupes.



MAJEURS :

Formulaire licence FFN "Majeurs" 

(à compléter, signer,  numériser ou photo pour inscription en ligne)

 


RIB du Club

paiement en 1 fois uniquement

(Mettre nom du pratiquant en libellé de virement)



LIEN INSCRIPTION (RE-OUVERTURE LE SAMEDI 3O AOÛT)