les activités d'Aqua'nat

Aquaform

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Le paiement doit intervenir en chèque ou virement au plus tard 10 jours après l'inscription.
Passé ce délai, l'inscription sera automatiquement annulée.

Horaires de la saison 2023-2024

GROUPE	LUNDI	MARDI	MERCREDI	JEUDI	VENDREDI	ÉDUCATEUR
A	19h15 - 20h00					Vincent B.
B	20h00 - 20h45					Vincent B.
C		12h15 - 13h00 (GB)				Mathieu
D		18h45 - 19h30				Vincent B.
E		19h30 - 20h15				Vincent B.
F			19h15 - 20h00			Vincent B.
G			20h00-20h45			Vincent B.
H				18h45 - 19h30		Edouard
I				19h30-20h15		Edouard
J					12h15 - 13h00 (GB)	Vincent C.

Le milieu aquatique permet un confort musculaire et une tonicité du corps avec tous les avantages de l’aérobie en un minimum de temps, sans courbature, ni blessure. Lors d’un cours de 45 minutes, vous utiliserez et exploiterez les propriétés du milieu aquatique : flottabilité, densité, résistance, confort, relaxation…

Les efforts sont fournis progressivement. Les muscles ne sont jamais sollicités intensément de façon brusque. Cette progressivité permet à chacun de doser un effort en fonction de ses capacités. Chacun réalise donc les exercices en fonction de ses possibilités.

Gymnastique dans l’eau et exercices variés. On termine en s’étirant et en se relaxant.

Possibilité de s'inscrire dans 2 groupes.

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Montants de la cotisation

RIB du Club

paiement en 1 fois uniquement

(Mettre nom du pratiquant en libellé de virement)

Calendrier prévisionnel d'inscription

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Procédure d'inscription 2023-2024