les activités d'Aqua'nat

Aquaform

Lien d'inscription en bas de page

Fermeture des inscriptions le 17 septembre

Reprise des activités du club la semaine du 22 septembre.

Horaires de la saison 2025-2026

GROUPE		LUNDI	MARDI	MERCREDI	JEUDI	VENDREDI	ÉDUCATEUR
A	Complet	19h15 - 20h00					Vincent B.
B		20h00 - 20h45					Vincent B.
C			12h15 - 13h00 (Grand Bain)				Mathieu
D	Complet		18h45 - 19h30				Vincent B.
E			19h30 - 20h15				Vincent B.
F	Complet				18h45 - 19h30		Edouard
G					19h30-20h15		Edouard
H						12h15 - 13h00 (Grand Bain)	Vincent C.

Le milieu aquatique permet un confort musculaire et une tonicité du corps avec tous les avantages de l’aérobie en un minimum de temps, sans courbature, ni blessure. Lors d’un cours de 45 minutes, vous utiliserez et exploiterez les propriétés du milieu aquatique : flottabilité, densité, résistance, confort, relaxation…

Les efforts sont fournis progressivement. Les muscles ne sont jamais sollicités intensément de façon brusque. Cette progressivité permet à chacun de doser un effort en fonction de ses capacités. Chacun réalise donc les exercices en fonction de ses possibilités.

Gymnastique dans l’eau et exercices variés. On termine en s’étirant et en se relaxant.

Possibilité de s'inscrire dans 2 groupes.

MAJEURS :

Formulaire licence FFN "Majeurs"

(à compléter, signer, numériser ou photo pour inscription en ligne)